男性疾病高發期是哪個年齡段？男性要注意保護那些器官？

男性疾病高發期是哪個年齡段?男性要注意保護那些器官?以下是小編為您整理的內容，希望對您有所幫助。

男性疾病高發期是哪個年齡段？

男性在中年后期,通常在45-55歲之間,進入疾病高發期,主要因素包括生活方式和生理變化,而預防和減少健康風險的關鍵是積極采取健康的生活方式和定期健康檢查。男性進入疾病高發期的年齡因個體差異而異,通常在中年后期開始,即45-55歲之間。

男性要注意保護那些器官？

1、前列腺

前列腺是男性獨有的器官，90%的男性到了中年時期，會因為前列腺疾病而煩惱，現在前列腺癌的風險，變得越來越高，只要平時多喝水，就能夠有效的保護前列腺，每天至少要保證有2.5升的水，千萬不能憋尿，減少久坐時間，飲食方面以清淡為主，保持心情的愉悅，控制性生活的次數，內衣內褲要勤換洗，平時可以多吃一些紅色的蔬菜和水果，比如西紅柿以及葡萄柚等，里面含有的番茄紅素，能夠降低患上前列腺癌的風險。

2、肺部

引起肺部疾病的原因，主要是大量的吸煙，或者在受到污染的環境中工作，肺癌已經是男性癌癥的第一殺手。在香煙里面，含有1000多種對身體有害的物質，所以要想各種辦法戒掉煙，對于45歲以上，并且有吸煙史的人群，每年就要去醫院做一次體檢，平時可以多吃一些潤肺養肺的食物，比如雪梨銀耳以及百合等。

3、肝臟

男性容易出現脂肪肝以及酒精肝，一般男性患上肝癌的風險比女性高達7倍左右。誘發肝癌的主要因素是總是熬夜、精神過于緊張，情緒壓抑，身體過度勞累，大量吸煙等。患者要及時接種肝炎疫苗，必須要糾正不良的生活習慣，40歲以上的男性，每年都要去醫院做定期檢查，對于5年以上肝炎患者、大量喝酒的男性，應該關注肝臟的健康，每6個月查體一次。

4、胃部

60%的中年男性，會出現胃病比如萎縮性胃炎、胃息肉以及胃潰瘍等，如果任其發展的話，可能會演變成胃癌。引起胃癌的主要原因是吃飯時狼吞虎咽，不規律的飲食結構以及大量吸煙等。要規律飲食，吃飯時細嚼慢咽，少吃生冷的食物，拒絕高鹽飲食，每天晚上11：00之前進入深睡眠狀態。